時短レシピまとめ　〜共働きのご夫婦やごはん作りの負担を軽くしたいママ・パパへ〜

2021/12/24 2023/04/01 babyco編集部

時短で作れるメインや野菜たっぷりのレシピをまとめてご紹介します。
レンジで作る煮込み料理、火や包丁を使わずに作れる主食・主菜・副菜・デザート、アレンジのバリエーションが広がるおにぎりレシピなど、babycoがママやパパの生活をイメージしながら「こんなレシピがあったら、心にちょっとでもゆとりが生まれるかも」と考えたレシピです。

火も包丁も使いたくない、そんな日は「おさぼりごはん」【12レシピ掲載】

「調理の負担」を軽くしたいママ・パパにおすすめなのが、火も包丁も使わないおさぼりごはんレシピ。

暑くて火のそばにいたくない夏の時期や、もう夕飯の時間が迫ってる〜！というバタバタしがちな日にもってこいのレシピが盛りだくさん。

家族がおなかいっぱいになれる主食から、あと１品ほしいときの副菜まで。ママが自分へのごほうびに食べたいデザートレシピもありますよ♪

▼おさぼりごはんの記事はこちら▼

火も包丁も使わない♪栄養満点 ママのおさぼりレシピ①（主食・主菜編）
火も包丁も使わない♪栄養満点 ママのおさぼりレシピ②（副菜・デザート編）
※①の記事の最後から、②の記事へ飛ぶこともできます。

時間のかかる煮込みレシピを全部レンジで！「ラクラク煮込みレシピ」【10レシピ掲載】

「調理時間」を短縮したいママ・パパにおすすめなのが、レンジ de ラクラク煮込みレシピ。

筑前煮やあんかけ煮魚、煮込みハンバーグやポトフなどの煮る作業に時間がかかる料理を、電子レンジを活用して時短できるレシピにしました！

大人ごはんを時短できても、離乳食作りに時間がかかってしまってはママやパパの負担が軽くならないので、すべてのレシピが赤ちゃんへ取り分けられるようになっています。

▼レンジ de ラクラク煮込みレシピの記事はこちら▼

あっという間に完成！ レンジ de ラクラク煮込みレシピ 〜和風編〜
あっという間に完成！ レンジ de ラクラク煮込みレシピ 〜洋風編〜

片手でパクッと食べられる「おにぎりレシピ」【12レシピ掲載】

「食べる時間」も短縮してサクッと食事を済ませたいママ・パパにおすすめなのが、簡単アレンジおにぎりレシピ。

おにぎりって、妊娠中の朝ごはんや授乳中にパパッと食べたいときをはじめ、お子さんの完了期の時期のおやつや幼児食にもぴったりなんですよね。

ごまや昆布、おかかといった定番の味から、肉巻きおにぎりやベーコンチーズ焼きおにぎりなどの食べごたえの味まで、おにぎりのアレンジの幅が広がるレシピです！

▼簡単アレンジおにぎりレシピの記事はこちら▼

妊娠中の朝ごはんや子どものごはんに♪簡単アレンジおにぎりレシピ

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この記事を書いた人

babyco編集部

“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。