出産準備品）ベビーアドバイザー＆先輩ママのアドバイス付き

2020/08/17 2023/07/26

出産が近づくにつれて、ママになるよろこびがましてきますよね。
そんなママに、今回から連載で「出産準備用品」を紹介していきます！　
今回はママ用品編。
体の変化に合わせた妊婦帯やショーツなどのマタニティウェアや、産後の必須アイテムである産褥ショーツなど、出産前に揃えたいアイテムを紹介します。
ベビーアドバイザーさんと先輩ママたちに、リアル体験を取材しました！

1【妊娠中の出産準備品】プレママ必須アイテム・体の変化をサポートしてくれる妊婦帯
1. 妊婦帯は5タイプ
2先輩ママがリアルに「買ってよかった！」プレママ出産準備品
3【産後用の出産準備品】産褥アイテムとリフォームインナーで産後の体を回復
1. 産後に必要な３大アイテム
4先輩ママがリアルに「買ってよかった！」産後のママ用品

【妊娠中の出産準備品】プレママ必須アイテム・体の変化をサポートしてくれる妊婦帯

妊娠５ヵ月くらいになったら、おなかを支える妊婦帯を利用しましょう。妊婦帯は、

◆重くなったおなかが腰を圧迫することにより起こる腰痛
◆血流が悪くなることでおこる足のむくみ

など、この時期特有のマイナートラブルを予防します。妊婦さんやおなかの赤ちゃんの大敵である「冷え」も防止できますよ。

おなかのしめつけすぎには注意！　血液の循環が悪くなり、足のむくみなどにつながることもあります。
(キッズリパブリックベビーアドバイザー飯田さん)

妊婦帯は5タイプ

妊婦帯は、大きく５種類に分けられます。複数用意し、おなかの大きさや生活シーンによって使い分けるのがおすすめです。

［腹巻きタイプ］

文字通り「腹巻き」状で綿素材のものが多く、おなか周りを包んでくれるので、冷え対策にも。就寝時などに。

［パンツタイプ］

大きくなるおなかをサポートする機能がついていて、パンツスタイルにもフィット。おでかけやお勤めのときに。

［骨盤ベルトタイプ］

ゆるむ骨盤周りと靭帯をしっかり支え、体の軸をサポートするベルト。産後の産褥ベルトとしても使えます。

［サポートベルトタイプ］

ベルト型で妊娠中期以降のおなかをしっかりサポート。ワンタッチテープで、立ったまま簡単に装着できます。

［さらし帯タイプ］

綿素材の帯タイプ。おなかをおさえつけず、下から持ち上げるように巻くのがポイント。

妊娠５ヵ月目の戌の日に、出産の無事を祈る「帯祝い」を行いますが、その時にさらし帯を神社でそろえるママもいますね。

click▶︎「戌の日の帯祝い」についてはこちら

骨盤ベルトタイプは買って正解！　吸引分娩になり傷がかなり痛んだのですが、骨盤ベルトを産後にしたら、痛みが和らぎました。
(babycoママサークルメンバー田中結衣さん)

肌が敏感になる時期なのでやさしい肌ざわりの素材を。体型の変化にも対応し、産後も着られるものを選びましょう。
出産準備品を選ぶときは、産後まで長く使うにはどうしたらいいかも考えるのがポイント。たとえばマタニティウエアも産後も使うなら、授乳口がついていて授乳のしやすさもチェックするといいですよ！
(キッズリパブリックベビーアドバイザー天野さん)

＼こちらの記事も参考に／

先輩ママがリアルに「買ってよかった！」プレママ出産準備品

リラックスウエア

授乳口のついたリラックスウエアには、

◆サイドスリットタイプ（乳頭部分が開く）
◆センタースリットタイプ（両胸の間が開く）
◆オープンタイプ（両脇が開く）

の３種類があります。
ボトムスは、おなかの大きさにあわせてウエストゴムが調節できるものを選ぶと長く使えて便利ですよ。

妊娠中はいかに体を休めるかが大切。リラックスウエアは、多くのママが使っていました！

妊娠線予防クリーム

妊娠中はにおいに敏感になる時期もあるので、そうした時期は無香料のものを選ぶといいですよ。大容量で伸びがいいのもチェックポイント！たっぷり使えるといいですよね。おかげで私は妊娠線はできませんでした。効果ありです！
(babycoママサークルメンバー肥後有紗さん)

葉酸サプリ

選ぶポイントは、葉酸以外にも必要な成分が入っているかどうか、のようです！

葉酸だけでなく鉄分なども入っているサプリを飲んでいたので、病院で検査をする鉄分値も問題ありませんでした。
(babycoママサークルメンバー会田彩子さん)

母子手帳ケース

母子手帳ケースがあると、母子手帳以外にも診察券やエコー写真の保存に使えて便利というママがたくさんいました！気に入ったデザインのものを選ぶの、楽しいですよ♪

予防接種の日程表や診察券などをひとまとめにできるので便利です。パパにも母子手帳ケースごと渡せばパッと見てわかってもらえるので、リレーションしやすいですよ。
(babycoママサークルメンバー岩上恵子さん)

＼関連記事／
Click▶︎プレママ中に必要な出産準備品全リストはこちら！

【産後用の出産準備品】産褥アイテムとリフォームインナーで産後の体を回復

産後は、赤ちゃんのお世話をしながらママの体のケアが必要です。母体が妊娠前の状態に回復するには６週間から８週間かかるといわれています。
産後 1 週間くらいは悪露（おろ）とよばれる分泌物が出るので、産褥アイテムは多めに準備しておきましょう。
体調が安定してきたら出産でゆるんだ骨盤をひきしめるリフォームインナーで体型戻しを。