出産後すぐに始まる授乳生活。
母乳・ミルク・混合はどれがいいのかな？ と迷いますよね。
０歳児ママたちはどうしているのか、アンケートで聞いてみました！
母乳はいつから軌道にのるの？
ミルクを使っている人の割合は？
混合の場合など、ミルクはどのように取り入れたらいいの？
完全ミルクや混合育児で育てている先輩ママたちからアドバイスもいただきました。
ぜひ参考にしてみてください！
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などなど、授乳の「不安」や「困った！」を抱いているママも少なくないでしょう。でも、心配しないで！
授乳育児に悩んでいるママはあなただけではありません。
厚生労働省の調べによると約８割の保護者に悩みがあるそう。
（参照：平成 27 年度 乳幼児栄養調査結果の概要）
そこでbabycoでは「産後の授乳状況」について、先輩ママたちにアンケートを実施！
母乳・ミルク・混合のママたちの割合や、何を基準にミルクを選んでいるのかなどについて、０歳ママ356人に聞いてみました。
WHO（世界保健機構）のガイドラインにあるように、赤ちゃんにとって母乳は最良の栄養なのはもちろんだけれど、産後すぐに母乳が軌道にのらなかったり、さまざまな理由でミルクを利用しているママたちはどうしているのかな？
これから出産を迎えるプレママさん、今まさに授乳中で困っているというママさん、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※アンケート概要：「産後の生活」に関するアンケート（2022年6月実施）、babyco会員0歳ママ356人が回答
babyco会員のママたちにアンケートをしたところ、完全母乳（完母）ママの割合は34％。
完全ミルク（完ミ）のほか、混合も含めてミルクを使っているママの割合は66％でした。
（内訳）
混合育児の割合：50％
完全ミルクの割合：16％
出産前に母乳で育てたいと考えていても産後すぐに母乳の分泌が軌道にのらなかったり、復職を考えてミルクにも慣れさせてあげたいからと母乳とミルクをあげていたりと、混合の理由はさまざまですが、いざというときのために多くのママがミルクを備えているようです。
これまで出てきた「混合」という方法は、母乳とミルクの両方で育児をすることです。
ひと言で混合といっても、さまざまな方法があります。
＜代表的な混合育児のやり方＞
◆母乳を飲ませた後にミルクを追加する方法
◆母乳とミルクを交互に与える方法
◆母乳の分泌が悪いとき（夜だけなど）にミルクを取り入れる方法
◆外出の際や利便性にあわせてミルクを活用する方法
など。
実際にリアルママたちはどんなときにミルクを取り入れているのでしょう？
混合・完全ミルク（完ミ）のママたちがミルクを取り入れている理由トップ３をアンケート結果からみてみましょう。
（複数回答）
という結果に。
そのほか「外出の際はミルクをあげているから：27％」「保育園のため：10％」といったママたちもいました。
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ミルクを取り入れているママたちは、どんなシーンでどのようにミルクを活用しているのでしょう？
先輩ママたちの口コミをまとめてみました！
※ママたちから寄せられた口コミは、あくまで個人の感想であり効果を保証するものではありません。
ようこママが自身の体験、母乳が出るようになるまでの「ミルクを使った母乳育児のやり方（練習）」について綴った記事はコチラ！
CLICK▶︎母乳はいつから軌道にのるの？ 母乳が出ない私が産後４ヵ月で母乳育児を達成！
母乳にミルクを追加するやり方や分量などが書かれてありますよ。
外出先で授乳時間のタイミングに合わせて授乳室などを見つけられないこともあります。
実際に、babycoアンケート「どんなときにミルクをあげることが多いですか？」の問い（複数回答）では、44％の０歳ママが「外出したとき」でした。
おうちにいるときとは違う外の雰囲気に赤ちゃんが興奮して、いつもの授乳リズムとは違うタイミングで授乳が必要になることもあるそうです。
そんなときのために、外出の際はミルクを用意しておくと安心ですね。
また、新生児の頃は「赤ちゃんがほしがる」タイミングと「ママのおっぱいが張る」タイミングが合わずに授乳のリズムがつかめないこともあります。
徐々にリズムが整ってくることがほとんどですが、それまでの間、授乳リズムが合わないときに母乳の不足分をミルクで補うというママも少なくありませんよ。
授乳中の薬については、「授乳中のお薬相談」の窓口が設けられています。
これは、厚生労働省の事業の一環として国立成育医療研究センター内に設置されたもので、「妊娠と薬情報センター」の中で授乳中専用の相談も受付ているものです。
なかには授乳中でも飲める薬もありますが、確かな情報がない場合は「ミルクを使うと安心」というママもいるようです。
がまんして服用しないよりも、ミルクを活用することでママの体調が早くなおるなら、それにこしたことはありませんよね。
まだミルクを使ったことがないママは、「ミルクでも大丈夫？」と気になっているかもしれませんね。
ここで、ミルクのメリットとデメリットを確認してみましょう。
＜ミルクのメリット＞
◉飲んだ量がわかる
◉適切な栄養が摂取できる
◉ママの自由度が上がる
◉パパも授乳できる
＜ミルクのデメリット＞
■コストがかかる
■衛生面に注意が必要
■調乳の手間がかかる
「ミルクは太るのでは？」と心配しているママもいるかもしれませんが、厚生労働省の授乳・離乳の支援ガイドには
完全母乳栄養児と混合栄養児との間に肥満発症に差があるとするエビデンスはなく、育児用ミルクを少しでも与えると肥満になるといった表現で誤解を与えないように
引用元：厚生労働省の授乳・離乳の支援ガイド
と記載されていますよ。
また、気になるのがミルクのデメリットにあげられている「調乳の手間」。
最近は、調乳の手間を軽減するために液体ミルクを活用しているママもいます。
液体ミルクは上の子のときはなかったのですが、下の子が産まれた時期にアイクレオ赤ちゃんミルクが発売されて、出かけるときはとにかく重宝していました。（babycoアンバサダーかおりママ）
出産準備中のママのなかには、
という人もいるかもしれませんね。
ここからは、利便性が注目されている液体ミルクの魅力に迫ってみましょう。
日本初の乳児用液体ミルクである「アイクレオ 赤ちゃんミルク」は、2020年、「アイクレオ バランスミルク」とともにマザーズセレクション大賞を受賞しました。
そんな液体ミルクが支持される理由をまとめてみました。
赤ちゃんがミルクをほしがって泣き始めると、少しでも早くあげたくなるもの。液体ミルクは「10秒でサッと授乳できて心強い」という声、多数！
夜の授乳やパパにお願いする時は液体タイプが簡単！ 常温で保存できるから防災用としてもいいですね。（babycoアンバサダーゆりえママ）
※アイクレオ 赤ちゃんミルクは、「災害食大賞©2019」で金賞も受賞しています。
常温保存で飲ませられてお湯もいらないから、バッグの中身もコンパクトに！
別売りの紙パック用乳首（アタッチメント）を使えばほ乳瓶も必要なし♪
アタッチメントは「チュチュ どこでも すぐ飲める 紙パック用 乳首 0か月〜」が使えて便利ですよ。
アイクレオ 赤ちゃんミルクは、新生児の頃だけでなく混合で与える場合など、使いやすい飲みきりサイズの液体ミルク。
標準的な授乳の１回分の目安量（※）は
〜生後２週間 80〜100ml
〜生後１ヶ月 120ml
〜生後２ヶ月 140〜160ml
混合育児の場合は、母乳をあげた後にプラスできる量としても使いやすいサイズですから、出産準備品としても液体ミルクを備えておくと便利そうですね。
（※）アイクレオ バランスミルクの場合。あくまで目安です。授乳の量は個人差があるので、１回に必要量を飲まない場合も、１日に必要な量と成長具合から調整していきましょう。混合の場合は、先に母乳を飲ませてから不足分のミルクを足すようにします。
ミルクを選ぶときに、おすすめの方法があります。
それは、粉ミルクと液体ミルクのブランドを揃えること。
粉タイプと液体タイプで揃えておけば、
という不安もなくなりますね。
助産師の友人にアイクレオの成分は母乳に近いと聞いていたこと、さらに液体＆粉どちらも同じメーカーを使った方が赤ちゃんが飲みやすいと思って、アイクレオで揃えています♪（babycoアンバサダーゆうきママ）
通常は粉ミルク、外出時や夜間は液体ミルクと使い分けるのもいいですね！
粉タイプと液体タイプでメーカーを揃えられることのほかにも、アイクレオの特徴には
（※粉タイプのバランスミルクの場合）
□ 母乳に近い栄養成分（※１）
□ 液体タイプと粉タイプがあるから、赤ちゃんに与えやすい♪
□ 発育に大切な「ヌクレオチド」配合
□ 母乳と同程度の赤ちゃんにやさしい塩分量
□ ビフィズス菌にはたらく「ガラクトオリゴ糖」配合
□ 保存料不使用
※1 脂質、炭水化物、ナトリウム
などがあるそう。
ママ友から、アイクレオは栄養分や匂い、色などが母乳に近いと評判だと聞いて、ネットの口コミもよかったので飲ませてみたら子どもも拒否することなくガブガブ飲んでいたので、その後はずっとアイクレオでした。（babycoアンバサダーえみママ）
詳しくは、こちらのページで確認できますよ♪
アンケートの結果を見てみても、先輩ママたちがアイクレオを選んだ理由がよくわかります。
０歳ママアンケート結果
＜アイクレオ に決めたポイント＞
（複数回答）
続く６位には「価格」（15％）が入りましたが、ママたちは「赤ちゃんにとっていい栄養を与えてあげたい」と考えているようすがうかがえる結果となりました。
今回のアンケートでも、
「ミルクメーカーを選ぶときにどんな点を比較するか、もっとも重視すること」を聞いてみたところ
という結果でした。
□ 母乳に近い栄養成分（※１）
□ 赤ちゃんが嫌がらない味
※1 脂質、炭水化物、ナトリウム
と上位の「重要視するポイント」と、グリコの「アイクレオ」を選んだ理由が同じなのも納得です。
□ 母乳に近い成分
□ 赤ちゃんが嫌がらない味
□ 含まれる成分や栄養
□ 原材料
□ 消化のしやすさ
といった赤ちゃんにとって大切なことと、
□ 購入価格
□ 調乳のしやすさ
などのママにとっての大切なこと。
これからミルクを選ぶママにとって、参考になるチェックポイントですね！
※アンケート概要：「ミルク」に関するアンケート（2022年5月実施）、babyco会員0歳ママ314人が回答
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母乳が出ないと悩んでしまう前に、いろいろな方法があることを知って笑顔の育児生活を送れますように。
イラスト／のりCorin
babycoオンラインコンテンツディレクターであり、雑誌・書籍の編集者。カナダで短期大学、映画制作専門学校卒業後、新聞記者、ラジオDJ、TVドラマの編集など多様な分野の知識を得て帰国。帰国後は雑誌編集を中心に活動し、広告案件においても企画・コンセプト立てから担う。ライフスタイルを得意とし育児媒体には20年携わっている。
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