ママの心と体をつなぐ　産前心のゆれケア/産後体のがんばりケア

2019/05/28 2023/06/29 babyco編集部

不安で落ち着かない、イライラする、気分が落ち込む…、
わが子の誕生が楽しみで仕方がない、子育てが楽しい！
妊娠中や出産後の子育てに対するママの感情は本当に人それぞれ。
ママの心の状態は、無事に赤ちゃんを産むこと、元気な赤ちゃんを育てることに大きく関係します。
産前産後のママの心と体はどんな風につながっているんでしょう？

産前：心のゆれケア

ドキドキ、ハラハラママの心のゆれは体にも関係するってホント？

赤ちゃんを授かったよろこびと不安と戸惑い、妊娠するといろんな気持ちが入り混じります。そんなママの心のゆれは、体調や赤ちゃんにも影響します。
すこやかな赤ちゃんを育てるマタニティライフのためには、心のゆれケアが大切です。

助産師、世田谷区立産後ケアセンター センター長の永森久美子先生にインタビューをした記事を一挙公開中。気になるキーワードがあったら、クリックしてぜひ読んでみてくださいね。心がかるくなるほっこりなお話が聞けました。

産後：体のがんばりケア

産後の体の回復と子育てに慣れていくことがママの心をかるくする？

赤ちゃんが元気に生まれてきてくれたら、いよいよ育児のスタート。産前はママの心のゆれが体調やおなかの赤ちゃんに影響しますが、お産後の体の回復は慣れない育児をする上でとても大切です。産後の過ごし方と心の結びつきを知って、体のがんばりすぎないケアを。

監修：永森久美子先生

世田谷区立産後ケアセンター センター長。助産師。

イラスト：くのまり

• 妊娠＆出産
• ママの体と母乳準備

• ママ
• 産後
• 妊娠後期／８〜10ヵ月
• 妊娠中期／５〜７ヵ月
• 産後うつ
• 産褥期

この記事を書いた人

babyco編集部

“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。