産後のマイナートラブル

2019/02/18 2023/07/24 babyco編集部

妊娠中にはたくさんの不安がありますが、
産後はまた新たな悩みがでてきてしまうもの。聞きにくいことを先生に聞いてみました！

監修
坂田 清美先生

帝京平成大学 ヒューマンケア学部看護科准教授
看護師として２年間手術室で働いたのち助産師の免許取得。大学病院、個人病院、助産院で、2000を超える出産に立ち会う。地域の保健センターで乳幼児健診・新生児訪問を通し、子育てママをサポートする。現在は大学教員として、 助産師・看護師の育成に力を注ぐ。共著に『実習に役立つ!国家試験に使える!母性看護学』『産後ケア講座』（ヒューマンアカデミー）がある。２男１女の母。

Q: 出産後、なんだか気持ちが沈みます。これって産後うつ？

A.疲労、寝不足、慣れない育児、体の変化など、出産後はママに相当のストレスがかかるので気持ちも落ち込みがちです。

通常は10日から2週間程度で落ち着いてきます。それが長く続いて、状況が変わらない、または悪化している、眠れない、食欲がないような場合には受診をおすすめします。

Q: 会陰切開したところが気になります。どれくらいで元通りになる？

A.産後退院の診察で大丈夫と言われていたら心配いりません。

ほとんどの人が1ヵ月検診のときには気にならなくなると言われていますが、切開の場所や傷の大きさによっては違和感があったり、痛みが続くことがあります。長くても半年後くらいには気にならなくなるでしょう。

Q: 出産後、尿漏れするのですが、治りますか？

A.産後の尿漏れは、妊娠・出産により「骨盤底筋群」とよばれる筋肉や靭帯に負担がかかり、骨盤底が緩み尿道の締まりが悪くなることが原因です。

産後3～4ヵ月して、膀胱と子宮の位置が元に戻れば自然に治りますし、骨盤底の筋肉を鍛える体操によりかなり改善できます。

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この記事を書いた人

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“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。