【後期】ツナの冷や汁風

材料 (1食分)

●きゅうり・・・   8g
●オクラ・・・      5g
●ツナ缶・・・    6g
●軟飯・・・     60g
●みそ・・・     少々
●だし汁・・・  50cc

 

作り方


①  きゅうりはところどころ筋状に皮を向き、薄切りにしていちょう切りにする。

②  オクラは茹でて、ヘタを取って粗く刻む。

③  ①、②と水気を切ったツナを混ぜ合わせる。

④  器に軟判をよそい③を乗せて、みそを溶いただし汁をかける。



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