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産後
“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。
妊娠中・産後に痔になってしまう人が続出！！
妊娠中・産後に痔になってしまう人は全体の半分以上！！
痔とは肛門の疾患で、排便時に肛門が痛む、出血がある、こぶができるなどが主な症状です。
妊娠中は、肛門の周りがうっ血したり、便秘がちになり、痔になりやすくなります。
産後は、出産時のいきみなどが原因になることも。
妊娠・出産による影響でどうしても痔ができやすくなるのですが、ほうっておくと悪化させてしまう
ので、「痔かな？」と思ったらしっかりケアをしましょう。
そして、便秘を解消することも大切です。
妊娠中・産後の痔の原因は？
ー産後ー 出産時のダメージで「脱肛」に
出産時のいきみと、赤ちゃんの頭が直腸と肛門を圧迫して出てくることで「脱肛」になることがあります。
産後は、会陰の痛みや違和感からトイレでいきめない、安静にしているため腸の動きが活発にならない、授乳で体内の水分が奪われる、育児に追われてトイレのタイミングを逃す、などが重なり便秘気味に。
これが痔につながります。
ー妊娠中ー うっ血して「イボ痔」に
妊娠中は、大きくなった子宮に圧迫され、肛門や直腸あたりの血液の循環が悪くなり、うっ血して痔になります。
また、子宮の圧迫と ホルモンの影響で、腸の動きが悪くなって便秘がちになり、無理にいきむことで、さらにうっ血させて「イボ痔」になったり、硬い便で肛門の周りの粘膜を傷つけて「切れ痔」になることも。
もし、痔になってしまったら
便秘を解消する
便秘がひどくなると痔をこじらせるので、きちんとした食生活、適度な運動で便秘を解消しましょう。
肛門周りの血行をよくする
お風呂で下半身をよく温め、人差し指と中指でチョキチョキして、肛門の周りをやさしくマッサージ。
円座クッションでおしりの負担を減らす
円座クッションを使用して腰かけると楽に座れます。
バスタオルをねじって輪っかにしたものでもOK。
医師に相談する
セルフケアだけでは解消しない場合、医師に相談して、軟膏や座薬を処方してもらいましょう。
おしりを清潔に保つ
排便後は温水洗浄便座などで清潔を保ち、お風呂では肛門周りをよく洗いましょう。
監修：矢島床子先生
母と子のサロン矢島助産院 院長兼助産師 23年間にとりあげた赤ちゃんの数は4000人以上。心と身体で感じる健康的なお産のサポートをおこなっています。
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