産前のマイナートラブル

妊娠中の気になること



妊娠中は今まで経験しなかったような体の変化にびっくりしますね。

これって私だけ?と思う疑問・質問を集めました



Q1 妊娠中期です。食事内容に気をつけているのに体重がどんどん増えてしまいます。


A: 
短期間に体重が急増する(1週間に500g以上増)のは好ましくありません。

よく噛んで時間をかけて食事を摂る、就寝前2時間以上は食べないなど、

食事の仕方も見直してみましょう。

また、医師から運動制限・安静の指示が出ていなければ、よく歩いて運動量をアップさせましょう。


Q2 市販薬は服用しても平気ですか?また、栄養ドリンクは飲んでも大丈夫?


A: 
妊娠週数や薬の成分にもよるので一概には言えません。

市販薬に頼るときは必ずかかりつけの産婦人科に相談しましょう。

栄養ドリンクは、「妊娠中・授乳中の栄養補給に」という表記があれば基本的には問題ありません。

ただ、カロリーが高いので、摂取カロリーにも気を付けて。


Q3 腹帯って巻いたほうがいいのですか?締め付けられる感じがして苦手なのですが…。


A: 
腹帯は、保温、腰、腹部を保持して安定させるために着用をおすすめします。

晒の布であれば、締め付け具合は調整が可能です。

助産師に相談して巻き方をマスターすると良いでしょう。


Q4 出産を想像すると怖いです。どうしたら気持ちを楽に出産に臨めますか。


A: 
「出産は痛くて怖い」という印象を持つ妊婦さんがほとんどです。

気持ちを吐き出すことで楽になることもあります。

妊婦検診で助産師に相談したり、母親学級などに参加してお産の話を聞いたり、妊婦さん同士でおしゃべりするのも良いでしょう。



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