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妊娠中の体重管理

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妊娠中の体重管理

増えすぎはママと赤ちゃんの体の負担に


妊娠中に体重が増えすぎると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病になる可能性が高くなります。

また、産道に脂肪がついたり赤ちゃんが大きくなりすぎて、お産の ときに赤ちゃんがスムーズに
下りられず、お産が長引いてママにも赤ちゃんにも負担がかかってしまいます。

さらに、産後に出血が多くなるというリスクも。 

しかし、胎内で赤ちゃんを健やかに育て、お産にむけた体力作りのためにも適度な体重増加は必要。

気にしすぎて無理にダイエットをするのは禁物です。生活習慣を見直し上手に体重コントロールして、
元気なお産を目指しましょう!   
イラスト:大迫緑


今回お話をお聞きしたのは矢島床子先生 
母と子のサロン矢島助産院 院長兼助産師23年間にとりあげた赤ちゃんの数は4000人以上。心と身体で感じる健康的なお産のサポートをおこなっています。


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