赤ちゃんとママの“食”講座〜離乳食のススメかた〜

2018/08/14 2023/04/11 babyco編集部

生後５～６カ月

味付けや量など最低限のことに気を付けて慌てず焦らず自然にすすめましょう。

離乳食は１日１回

おもゆや10倍がゆからはじめ、慣れたら

じゃがいもなどの野菜、

さらに豆腐や白身魚なども試してみる

●食べ物のかたさ目安：ヨーグルト状

●離乳食の量は、１さじからはじめる

●母乳やミルクの量：離乳食の前に、

　欲しいだけ与える

首がすわっていて、支えるとひとりですわることができる。

食べ物に興味を持ちはじめたら、スタート！

離乳食を飲み込み、舌触りや味に慣れさせます。

生後７～８カ月

進み具合はお子さんの様子をみながら！

離乳食は１日２回に。

おかゆは、全がゆ。

●食べ物のかたさ目安：崩した絹ごし豆腐

●離乳食の量は、食べたいだけ与える

●母乳やミルクの量：離乳食の前に、

　欲しいだけ与える

●たんぱく質、穀類、野菜、果物などを

　組み合わせた献立に

舌とあごで、食べ物をつぶすことをおぼえてきた頃。

舌でつぶせるかたさのものを与えましょう。

また、いろいろな味や舌ざわりを楽しめるように、食材の種類をふやします。

生後9カ月

手づかみ食べをはじめる赤ちゃんが多いのもこの時期です。

離乳食は１日３回に。

おかゆは、全がゆから軟飯へ。

●食べ物のかたさ目安：熟したバナナ

●離乳食の量は、食べたいだけ与える

●母乳やミルクの量：離乳食のあとに、

　欲しいだけ与える

●たんぱく質、穀類、野菜、果物などを

　組み合わせた献立に

舌とあごを使って、歯ぐきで食べ物をつぶせるようになってきた頃。

歯ぐきでつぶせるかたさのものを与えましょう。

また、自分で手を伸ばし、手づかみで食べるようになります。

１歳～１歳半

歯が生え始めると食事も少しずつ変わってきます。

主食のごはんは、軟飯からふつうのご飯へ。

●食べ物のかたさ目安：つみれや肉団子

●離乳食の量は、食べたいだけ与える

●母乳やミルクの量：離乳食よりも少なめに

●たんぱく質、穀類、野菜、果物などを

　組み合わせた献立に

前歯が生え、奥歯も生えはじめてきますので、形のあるものをかみつぶすことができるように。

食事は１日３回のリズムに慣れさせます。

＊乳児ボツリヌス症の予防のために、

　はちみつは１歳未満には使わないようにしましょう。

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この記事を書いた人

babyco編集部

“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。