お肌の乾燥対策＆ケア

2018/11/24 2023/07/24 babyco編集部

冬のお肌の乾燥対策＆ケア。
お肌のかゆみやカサつきなど、冬の空気の乾燥によるトラブルがたくさんありますね。
乾燥の原因やケアを知って、カサカサお肌とさよならしましょう！

監修
坂田 清美先生

帝京平成大学 ヒューマンケア学部看護科准教授
看護師として２年間手術室で働いたのち助産師の免許取得。大学病院、個人病院、助産院で、2000を超える出産に立ち会う。地域の保健センターで乳幼児健診・新生児訪問を通し、子育てママをサポートする。現在は大学教員として、 助産師・看護師の育成に力を注ぐ。共著に『実習に役立つ!国家試験に使える!母性看護学』『産後ケア講座』（ヒューマンアカデミー）がある。２男１女の母。

お肌の乾燥の原因って？

秋冬は湿度が下がるため空気が乾燥しやすく、暖房器具の使用も相まって室内にいても肌がカサカサしがち。また、寒さで体が冷えて血行不良になるなど、室内外の「環境」が大きく影響します。

産前産後特有の症状としては、ホルモンバランスの乱れで肌が荒れやすくなります。

おすすめの乾燥ケア

クリームやオイルをこまめにぬって保湿ケアをしましょう。室内でエアコンを使用する際は加湿器を併用すると◎。

温かい飲み物や食事を積極的に摂り、靴下の重ね履きや腹巻きなどの冷え対策も忘れずに。ホルモンバランスをととのえるために規則正しい生活習慣を心がけましょう。

マッサージで乾燥ケア♪

乾燥ケアは妊娠線予防にも。専用のクリームをぬり、手のひら全体で行いましょう。

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この記事を書いた人

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“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。