ママと赤ちゃんのための乳房ケア

2019/03/31 2023/07/24 babyco編集部

監修
坂田 清美先生

帝京平成大学 ヒューマンケア学部看護科准教授
看護師として２年間手術室で働いたのち助産師の免許取得。大学病院、個人病院、助産院で、2000を超える出産に立ち会う。地域の保健センターで乳幼児健診・新生児訪問を通し、子育てママをサポートする。現在は大学教員として、 助産師・看護師の育成に力を注ぐ。共著に『実習に役立つ!国家試験に使える!母性看護学』『産後ケア講座』（ヒューマンアカデミー）がある。２男１女の母。

乳房のお手入れは、ママの体の変化に対する心のケアにも

妊娠や出産によるホルモンの変化で、乳房が大きくなったり乳輪の色が濃くなります。乳房以外にも、毛深くなるなど妊娠前と違う見た目にネガティブな気持ちになるママは少なくありません。体の変化は赤ちゃんを迎えるための準備をしている証拠。クリームなどでお手入れしてあげると、変化に対するママの気持ちもラクになりますよ。

乳房の主な変化やトラブル

【産前】

●乳房が大きくなる

●色素が濃くなる

●体毛が濃くなる

●かぶれやすくなる

【産後】

●乳房が張る

●乳房が固くて痛む

●赤く炎症をおこす

●乳房の先に白色または白黄色の点ができる

おっぱいのための健康ケア①

しこりや固い部分は見当たりませんか？

乳房に触れることは、乳がんの予防や早期発見にもつながる可能性があります。石のようなしこりや固い部分がないか、チェックしてみましょう。

赤ちゃんが上手に吸えるようにやわらかなおっぱいにしよう♪

乳房マッサージには、

●おいしい母乳をたくさん出すため

●赤ちゃんが上手に吸えるようにするため

などの効果があります。おっぱいが固いと乳房全体や乳頭など皮ふが伸びず、赤ちゃんは飲みにくいです。マッサージでおっぱいをやわらかくすると、母乳の飲ませ方もスムーズに。

おっぱいのための健康ケア②

母乳パッド、取り替えていますか？

分泌物などが付着する母乳パッドは、赤ちゃんのためにも３～４時間おきに取り替えてこまめに洗濯し、乳房を清潔に保ちましょう。

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この記事を書いた人

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“ゆるまじめ”な子育て応援メディアbabyco編集部です。妊娠・出産・育児というライフステージで大変なママもパパが、ゆる～く、でもまじめに学びながら、 子どもと共に楽しく成長するためのヒントをご提供するのがモットーです。