赤ちゃんの日焼けいつからどう対策する？〜日焼け止め選びや対処法

2022/08/03 2024/10/05

日差しが強くなってくると気になるのが日焼けや紫外線。
赤ちゃんにも日焼け対策が大切なのはわかっていても、正しくできているか心配になることはありませんか？
いつから必要なのかな？　という素朴な疑問をはじめ、赤ちゃんの日焼け対策や対処法、日焼け止めの選び方をご紹介します。
赤ちゃんの日焼け対策をバッチリしてあげたい方必見です！

1赤ちゃんにも日焼け対策をしましょう
2赤ちゃんの日焼け対策はどうしたらいいの？
3赤ちゃんにも日焼け止めを使おう
4赤ちゃんが日焼けをしてしまったときの対処法
5赤ちゃんの日焼け対策まとめ

赤ちゃんにも日焼け対策をしましょう

● 日焼け対策って、いつから必要なの？●

赤ちゃんの肌はとてもデリケート。
おとなと比べて皮膚が薄く、紫外線による悪影響を受けやすいため、強い日差しを長時間浴びることは避けましょう。

紫外線は１年のなかで４月５月ごろから増えはじめ、６月〜８月にピークを迎えます。

日焼けは一種のやけどの状態なので、赤ちゃんによっては皮膚が腫れたり、水ぶくれができたりすることも。日焼けから肌トラブルが起こってしまう前に、しっかりと日焼け対策をしてあげましょう。

乳児には、基本的には必ず日焼け止めを塗る必要はないとされていますが、気になる方はこの記事を参考に塗ってくださいね。

＜参考＞
環境省紫外線環境保健マニュアル2020
環境省令和２年度オゾン層等の監視結果に関する年次報告書

赤ちゃんの日焼け対策はどうしたらいいの？

「日焼けをしてからでは遅い」と言われる日焼け対策。
具体的にどのように日焼け対策をすればいいのでしょうか？

この記事を書いている筆者も、現在１歳児を子育て中なので、体験も交えてご紹介します！

散歩や遊ぶ時間をずらす

午前10時〜午後２時までが１日のうち最も紫外線量が高くなります。
この時間帯には、できるだけ屋外での遊びやお散歩は短めにして、室内で過ごすようにしましょう。

筆者が夏場に抱っこ紐で外出をするときは、日傘をさして赤ちゃんに日影を作ったり、ベビーカーのときはサンシェードを広げて直射日光が当たらないようにしていました。

特に真夏日、猛暑日は熱中症対策を含めて外出の時間帯には気をつけたいところですね。

帽子、長袖を着る

首元に、日よけタレがついた「たれ付き帽子」を被せたり、通気性のいい長袖を着せて肌の露出をなるべく避けましょう。

帽子は、日焼け対策だけではなく熱中症対策にもなります。
大きすぎると赤ちゃんの視界を遮ってしまうので、筆者が最初にたれ付き帽子を買ったときは、店頭で被せてみて、ゴム紐がついていたりズリ落ちたりしないかなどを確認して買いました。
そうした安全性にも配慮して帽子を選べるといいですね。

室内や車内でも日焼け防止対策をする

「部屋や車の中だから大丈夫」と思っていると、窓から差し込んでいる紫外線でうっかり日焼けをしてしまいます。

部屋の中ではUVカットカーテンを使用したり、車の窓は閉めてあげましょう。最近の車の窓ガラスはUVカット仕様になっているので過度に心配する必要はありませんが、サンシェードを付けたり、帽子をかぶせてあげるといいでしょう。
＜参考＞
JAF 「車に乗っていれば、日焼けしない？車種により違う「車のガラス」。最新のUVカットガラスを検証しました」